Du har kanske någon gång funderat på att börja en hälsosammare livsstil, men du känner att du varken har energi eller lust att förändra dig. Oroa dig inte, det är inte alls konstigt och det finns många andra som befinner […]

Många cyklister väljer att ta med sin cykel på resan, framförallt om man ska vara borta en längre period. Det är även så att när du väl har skaffat dig en cykel som du trivs med så vill du inte […]

Cyklingen har tagit Sverige med storm. Det cyklas i storstäder, förorter och på landsbygd som aldrig förr. Lägg därtill att cyklingen både är ett vinnande koncept för miljön och hälsan på flera olika sätt. Det finns en rad olika cykelleder […]

Cykling är en form av konditionsträning som förbrukar en hel del energi. Därför är det viktigt att äta rätt för att orka trampa på. Det finns många olika alternativ när det kommer till dieter idag och vilken som passar dig […]

Om du vill gå ner i vikt så är en hälsosam livsstil det bästa, och egentligen kanske det enda sättet att lyckas på. Tillfälliga, strikta dieter är bara tillfälliga och även om du har tappat i vikt efter din diet, […]

Om du inte rör på dig mycket är ett tips att börja cykla eftersom att det är en enkel form av motion som du dessutom kan anpassa helt efter dina egna behov. Det är även ett skonsammare sätt att träna […]

Det är många som börjar cykla som ett sätt till att få motion i vardagen. Att ta cykeln är ett miljövänligt och snabbt sätt att transportera sig på, samtidigt som man får upp flåset och bygger muskler. Därför är det […]

Många idrottare cyklar för att återhämta sig från långa och hårda pass, medan andra använder cykling till intervallträning för riktigt hårda och utmanande träningsformer. Cykling passar därmed alla. Du behöver inte vara vältränad för att cykla utan det kommer som […]

Många människor tar antingen bussen eller bilen till arbetsplatsen för att de är trötta på morgonen, men något som många missar är att man blir både piggare och gladare med hjälp av vardagsmotion. Det kan vara så enkelt som att […]

Löpning och cykling går hand när det kommer till att förebygga skaderisk, då löpningen tär mer på kroppen, samt att skidåkning kombinerat med cykling under sommarsäsongen håller dig i form under hela året. Samma sak gäller exempelvis för ishockeyspelare som […]